¿Como funciona la hipnosis?
Mecanismo neurofisiológico: Son varios los mecanismos psico-fisiológicos que actúan durante el proceso hipnótico. Desde las neurociencias se han investigado los procesos mentales involucrados en la inducción y el trance. En 2012, el CONICET y varias universidades publicaron un trabajo conjunto sobre la “Neurobiología de la hipnosis”.
Las sugestiones repetitivas como: “mientras vas relajándote y soltando tus tensiones... sentirás cada vez más, una profunda sensación de bienestar...” producen un bloqueo progresivo del córtex cerebral, activando áreas del cerebro medio como el sistema límbico.
Tipos de ondas cerebrales:
- Ondas Beta (14–30 Hz): Estado de alerta, pensamiento racional, estrés.
- Ondas Alpha (8–13 Hz): Relajación, meditación, integración cuerpo-mente.
- Ondas Theta (3.5–7 Hz): Estado hipnótico, creatividad, memoria inconsciente.
- Ondas Delta (1–3 Hz): Trance profundo, curación, procesos psíquicos.
El estado Alpha se logra fácilmente cerrando los ojos y respirando profundo. Al bajar la frecuencia cerebral se accede a Theta, donde se activan memorias profundas. El estado Delta representa el nivel más profundo y está relacionado con sanación y experiencias trascendentes.
Sugestión: Según Pavlov, en el estado hipnótico, la corteza cerebral se vuelve más receptiva debido a la inhibición parcial y la concentración de áreas excitables, facilitando la sugestión terapéutica.
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Lic. Mario D'Argenio Lehrmann